Το πρωινό της supermodels

• Breakfasts supermodels της

Πρωινό supermodel: η σίτιση του κόσμου αστέρια στο βάθρο

Ποιος δεν έχει ονειρευτεί των κοριτσιών στην παιδική ηλικία μου για να γίνει ένα supermodel; Φυσικά, η ζωή τους φαίνεται να είναι ένα παραμύθι: τα φώτα της δημοσιότητας, όμορφα φορέματα, τα εκατομμύρια των τελών, τα ταξίδια σε όλο τον κόσμο ... Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο; Αλλά είναι εύκολο; Επειδή το μοντέλο θα πρέπει να κρατήσει τον εαυτό σας πάντα σε φόρμα. Το κύριο πράγμα είναι να σχεδιάσουν τη διατροφή και την άσκηση σας τακτικά. Σήμερα κυριολεκτικά εξετάσουμε την πλάκα για να supermodels και να δούμε τι θα επιλέξετε για πρωινό, για να κρατήσει τον εαυτό σας σε μια τέτοια εξαιρετική κατάσταση.

Gisèle Bündchen

Ζιζέλ Μπούντχεν προτιμά το πρωινό λαχανικά

Ζιζέλ ξεκινάει την ημέρα του με ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια, - αναζωογόνηση του χυμού του φύτρου ή βιταμίνης σίτου smoothies με οργανικά φρούτα. Μετά από ένα σύντομο διάλειμμα Gisele προτιμά polakomstvovat λαχανικά: λάχανο, μπρόκολο, κινόα, αβοκάντο, παντζάρια, γλυκοπατάτες και ντοματίνια.

Dzhidzhi Hadid

Το πρωινό Dzhidzhi Hadid δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 654 kcal

Gigi Hadid - μια από τις πιο όμορφες γυναίκες της εποχής μας. Είναι πολύ προσεκτικά προσέχει τη διατροφή τους. Μοντέλο προσπαθεί να φάει το πρωινό 654 kcal. Στη διατροφή σας, περιλαμβάνει το γάλα, το ψωμί και τα αυγά. Με τέτοια συστατικά Β μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Ο βασικός κανόνας - να μην υπερβαίνει τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται.

Carli Kloss

Κάρλι Κλος προτιμά το πρωινό ομελέτα με λαχανικά και πικάντικη σάλτσα

Το πρωινό είναι ένα από τα πιο λεπτά supermodels δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 528 θερμίδες. Βασικά Carly επιλέξετε πρωτεΐνες ομελέτα με φρέσκο ​​σπανάκι, ντομάτα και μανιτάρια, και σίγουρα προσθέτει πολλά καυτερή σάλτσα. Επιταχύνει τη διαδικασία της πέψης. Επίσης supermodel μερικές φορές αρωματίζεται με όλα χυμό πορτοκάλι πρωινό του αίματος για να ενισχύσει την επίδραση της βιταμίνης.

Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio τρώνε όλα τα τρόφιμα, αλλά σε μικρή ποσότητα

Alessandra Ambrosio ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα. Είναι απόλυτα πεπεισμένος ότι το πρωινό - το πιο σημαντικό γεύμα του συνόλου της επερχόμενης ημέρας, γιατί αυτό είναι που δίνει τη ζωτικότητα του σώματος και την εξαιρετική ενεργειακή ώθηση. Alessandra δεν περιορίζεται στην επιλογή των προϊόντων. Για πρωινό προτιμά αυγά με μπέικον και ένα φλιτζάνι καφέ με cupcakes.

Miranda Kerr

Miranda Kerr αγαπάει φρουτοσαλάτες

Ένα από τα πιο όμορφα «αγγέλους» προτιμά αποκλειστικά χορτοφαγικά πιάτα. Miranda κάθε πρωί πριν από το γεύμα πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού ή ξύδι μήλου μηλίτη και το μέλι. Μετά από αυτό, προτιμά σάντουιτς με αβοκάντο και φρούτα smoothies. Επίσης, φανταστείτε για πρωινό Miranda ετοιμάζει μια σαλάτα ανανά, σύκα, κεράσια, βερίκοκα, φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, μούρα, δαμάσκηνα, μήλα ή τα αχλάδια. Μοντέλο έχει την πεποίθηση ότι μια τέτοια τρόφιμα μπορεί να παραμείνουν νέοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και να κρατήσει την υγεία του σώματος.

Adrian Lima

Adriana Lima προτιμά πλιγούρι βρώμης με φρούτα

Σε μια τυπική ημέρα Adriana τρώει χυλό με σταφίδες με ένα ποτήρι γάλα ή ένα φλιτζάνι καφέ. Μερικές φορές έρχονται να αντικαταστήσουν μούσλι με γιαούρτι ή μέλι. Μόνο μερικές φορές, όταν ταξιδεύουν ή στις διακοπές, που επιτρέπει τον εαυτό της για να χαλαρώσετε - τότε ξεκινά η μέρα με κρουασάν, τυρί, ζαμπόν και φρούτα.