Υπεύθυνος για τον πόνο: πώς οι άνθρωποι γίνονται θύματα της δική τους αίσθηση του καθήκοντος;

• Υπεύθυνος για τον πόνο: πώς οι άνθρωποι γίνονται θύματα της δική τους αίσθηση του καθήκοντος;

Ο πόνος της διαφορετικής φύσης μπορεί να σχετίζεται όχι μόνο με οποιαδήποτε ασθένεια, αλλά και στο γεγονός ότι οι άνθρωποι στο ψυχολογικό επίπεδο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ορισμένα εξωτερικά προβλήματα ή πίεση.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ψυχολογικά προβλήματα μπορεί να μεταφραστεί σε συχνούς πονοκεφάλους, γενικά άλγη ή πόνους στον αυχένα. Αν αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση, και τα φάρμακα δεν βοηθούν, στη συνέχεια, ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Μήπως μπορώ να μην πάρει βαθμό από τον εαυτό σου τελευταία;». Σκεφτείτε για αυτό το θέμα, και αν θέλετε πραγματικά καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το φορτίο σας έχει γίνει πολύ μεγάλη, τότε είναι καιρός να ρίξει ένα περιττό βάρος της ευθύνης και να αρχίσουν να ζουν μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή. Και πώς να το κάνουμε αυτό, θα συζητήσουμε τώρα με κάπως μεγαλύτερη λεπτομέρεια.

Η ευθύνη ή επιβάρυνση;

Για μερικούς, ένα τέτοιο πράγμα ως ευθύνη - ένα δυσβάσταχτο βάρος για τους άλλους - μόνο θετικό ποιότητα που οι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι πειθαρχία και το καθήκον. Ο καθένας επιλέγει αυτό που έχει τις προτιμήσεις του, τη συμπεριφορά που θα ήταν ο καλύτερος τρόπος για να χωρέσει του «εγώ». Αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις.

Ο καθένας μπορεί να επιλέξει, αλλά αν η κατάσταση δεν επιτρέπει τη ζωή για να κάνουμε ένα βήμα προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά; Ότι και αν το βάρος της ευθύνης είναι πολύ μεγάλη; Πώς, λοιπόν, συμπεριφέρεται το σώμα μας; Τι αισθανόμαστε;

Είναι όλοι κάθονται στο λαιμό μου

Πιθανώς όλοι αντιμέτωποι με μια έκφραση του δυνατού, πολλές οι ίδιοι σε απόγνωση και ο θυμός που ξεσπάει λέγοντας φωναχτά. Οι ψυχολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η στάση του σώματος ενός ατόμου, το οποίο είναι πάρα πολύ για τον εαυτό σας παίρνει μεταβάλλεται με το χρόνο. Και μπορεί να είναι όχι μόνο εξωτερική παραμόρφωση. Στους ανθρώπους, υπάρχουν πόνοι στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, τσούξιμο ή πρήξιμο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ζητούν βοήθεια από έναν ψυχολόγο, είναι γυναίκες, αλλά άνδρες, οι επισκέψεις δεν αποτελούν εξαίρεση.

Στην υποδοχή, ένας ψυχολόγος ειδικός μπορεί να κάνω μια ερώτηση σχετικά με το πού εργάζεστε και πώς είναι τα πράγματα στην οικογένειά σας, αν έχετε παιδιά και αν όλα είναι καλά στη σχέση με τον άντρα ή τα παιδιά της. Όλες αυτές οι ερωτήσεις είναι ενδεικτικά στη φύση. Είναι χάρη σε αυτούς ότι ο ψυχολόγος μπορεί να καταλάβει τι συνδέεται με τον πόνο. Οι πιο κοινές αιτίες - είναι το έργο και τα παιδιά.

Η πλειοψηφία των γυναικών που θέλουν να υπερέχουν στο επάγγελμά τους, μπορεί και πάλι να επωμιστούν ένα μεγάλο μέρος τσάντες της ευθύνης που κάποια στιγμή θα κρεμά κάτω από το φορτίο. Η κατάσταση είναι παρόμοια κατάσταση από την άποψη των παιδιών. Μετά από όλα, να είναι με το παιδί όλη την ώρα - αυτό είναι επίσης ένα τεράστιο και σκληρή δουλειά.

Θυμηθείτε! Δεν θα ήθελε να τελειώσει γρήγορα το έργο, ξεκινήστε μια επιχείρηση ή αστραπή ανεβείτε την εταιρική σκάλα - αξίζει να θυμηθούμε ότι το σώμα σας - δεν είναι η κινητήρια δύναμη της αέναης κίνησης. Χρειάζεται να επαναφορτιστεί και αναψυχής. Αλλά αν δεν θα ακούσετε, και το πιο σημαντικό για να ακούσετε το σώμα σας, στη συνέχεια, την άσκηση σας κάτι για να παίξει μαζί σας ένα κακόβουλο αστείο.

Παίρνουμε τη σωστή πορεία

του τραχήλου της μήτρας σπονδυλική στήλη - αυτό είναι μια εξαιρετικά ευαίσθητη περιοχή. Εκτός από την επίσκεψη σε ένα ψυχολόγο, ένα πρόσωπο πρέπει να αναπτύξει για τον εαυτό της μια συγκεκριμένη λίστα με το τι πρέπει να κάνει για να τον πόνο δεν επέστρεψε ποτέ.

1. Πάρτε το χρόνο και το λαιμό κάθε μέρα για να κάνει ειδικές ασκήσεις χαλάρωσης. Από τη στιγμή που οι μύες του λαιμού ανακάμψει, πονοκεφάλους εξαφανίζονται για πάντα.

2. Επισκεφθείτε την οστεοπαθητικός, το οποίο ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα και τους μυς της πλάτης στο σύνολό της.

3. Να είστε βέβαιος να περάσουν από μια πορεία μασάζ. Θα πρέπει να είναι μαλακό και χαλαρό. Να θυμάστε ότι οι υπερβολικά επιθετικές τεχνικές - αυτά είναι επιπλέον ελαφρά τραύματα, τα οποία θα πουθενά.

Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα των απαιτήσεων που οι άνθρωποι πρέπει να τηρούν. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το σώμα μας - είναι ένα μοναδικό μηχανισμό, ο οποίος είναι σε θέση όχι μόνο να ανακάμψει από μόνα τους, αλλά και να «μιλήσει» σε μας ότι κάτι στη ζωή σας πηγαίνει στραβά. Εργασία ή τα παιδιά δεν πηγαίνουν πουθενά, αλλά, βλέπετε, θα είστε πολύ πιο παραγωγικοί, να είναι σε καλή ψυχική και φυσική κατάσταση, και όχι με το βάρος της ευθύνης στους ώμους του, το βάρος της οποίας θα εγκαθίσταται σύντομα εντελώς. Μην ξεχάστε για την υγεία σας και δεν χρειάζεται να πάρετε πάρα πολύ. Πιστέψτε με, θα βρείτε τίποτα καλό, αλλά μόλις σπατάλησε τη δύναμή τους, η οποία στη συνέχεια θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανακάμψει. Φροντίστε τον εαυτό σας και να είναι ευτυχισμένος!