Γιατί είναι σημαντικό να αγκαλιάσει κοντά

• Γιατί είναι σημαντικό το αγκάλιασμα κοντά

Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια αγκαλιά - μια χειρονομία υποστήριξης, οικειότητας και ένας τρόπος για να εκφράσουν αυτό που αισθανόμαστε για τους άλλους. Ωστόσο, τα οφέλη αγκαλιάσει έχει μεγάλη δύναμη, και έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία.

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα παιδιά πρέπει να αγκαλιάσει και χάδι. Αλλά όταν γερνάμε, τα πάντα αλλάζουν. Φαίνεται σαν να φοβόμαστε να δείξουμε αυτό που αισθανόμαστε, για να δείξει την αγάπη και στοργή. Εν τω μεταξύ αγκαλιάσει απαραίτητο όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες να αισθάνονται προστατευμένοι. Αυτή είναι μια πραγματική θεραπεία, η οποία θα πρέπει να πραγματοποιείται όχι μόνο από ένστικτο, αλλά συνειδητά και ενεργά.

Χρήση αγκαλιάσει

1. Hug αυξημένα επίπεδα ωκυτοκίνης, μια ορμόνη που παράγει μια χαλαρωτική επίδραση και βοηθά στη μείωση του στρες και ακόμη να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

2. μυς Hug χαλαρώσουν και ανακούφιση από την ένταση στο σώμα. Βοηθά να απαλύνει τον πόνο. Εδώ είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό.

3. Τα ακόλουθα οφέλη αγκαλιάσει - είναι να αυξηθεί αυτοεκτίμηση. Όταν γεννιόμαστε, την οικογένειά μας να βοηθήσουμε την αγκαλιά μας δείχνει ότι είμαστε αγαπούσε και αποτιμώνται. Σύλλογος της αυτοεκτίμησης με απτικά ερεθίσματα από τα πρώτα χρόνια είναι ενσωματωμένη στο νευρικό μας σύστημα. Τυπώθηκε σε κυτταρικό επίπεδο. Έτσι, αγκαλιές μας υπενθυμίζουν στο σωματικό επίπεδο της αυτο-αγάπης και της αυτοεκτίμησης. 4 Φαίνεται αγκαλιάσει ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Απαλή πίεση στο στήθος και την συναισθηματική φόρτιση ενεργοποιείται το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος. Αυτό διεγείρει το θύμο αδένα, η οποία ρυθμίζει την παραγωγή του σώματος των λευκών αιμοσφαιρίων που μας βοηθούν να αποφευχθεί η ασθένεια.

5. Hug έχουν τέτοια αντοχή όπως διαλογισμού και γέλιο. Μας διδάσκουν να αφήσει να πάει και να είναι στην παρούσα στιγμή. Ξυπνούν μέσα μας την ροή της ζωτικής ενέργειας. Αυτή η απλή χειρονομία να μας συνδέει με την καρδιά, τα συναισθήματα και την αναπνοή.

6. Αυτό το μεταβολισμό της ενέργειας, η οποία εμφανίζεται μεταξύ των ανθρώπων, όταν αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλον μπορεί να κληθεί επενδύσεις στη σχέση. Ζητά να εκφράσουν και να αισθάνονται συμπάθεια και κατανόηση.

Η έρευνα επιστημόνων στο θέμα της τα οφέλη της αγκαλιές δείξει ότι η σωματική επαφή μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, να έχει θετικό αντίκτυπο από μια ψυχολογική άποψη και μπορεί να προκαλέσει φυσιολογικές αλλαγές. Επί του παρόντος, λόγω του πολλαπλασιασμού των εικονικών επικοινωνίας, έχουμε ακόμα σπάνια κοιτάξουμε στα μάτια κάποιου άλλου, αγκαλιάζουν τους αγαπημένους και φροντίδα. Ας προσπαθήσουμε να αποκατασταθεί η εγγύτητα με την αγαπημένη τους ανθρώπους και να απολαύσετε τη ζεστασιά της ειλικρινή αγκαλιά.